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기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 Jack of all trades and master of none. (뭐든지 한다는 자는 한가지도 못한다.)오늘의 영단어 - benevolent : 자비로운, 인정많은오늘의 영단어 - normalize : 정상화시키다, 정상이 되다오, 주님, 주님은 우리가 노력이라는 값만 치르면 그 무엇이나 다 허락해 주시는군요. -레오나르도 다빈치 오늘의 영단어 - authorize : 인가하다, 허락하다오늘의 영단어 - ROK-US Combined Forces Command : 한미연합군사령부오늘의 영단어 - concrete : 굳은, 단단한: 콘크리트오늘의 영단어 - sensitivity : 분별력, 지각섣달이 둘이라도 시원치 않다 , 아무리 시일을 연기하여도 일을 성취시키거나 일이 이루어질 가망이 없다는 말.