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질문내용	문의좀드릴게요오 연락주실수있나요~?
작성자	김*희 [조회 : 84]
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카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 자신감만 있다면 남들이 하지 않는 것을 시도해야 크게 성공할 수 있다. -멜라니 로잇킨(마케팅 홍보전문가1비즈니스 컨설턴트) 오늘의 영단어 - vernacular : 제나라 말, 국어, 지방어: 제나라의, 본국의 색에 집착하면 악마에게 붙잡히고, 집착하지 않으면 악마로부터 풀려난다. -아함경 한 번 앉거나 눕고 행함에 있어 방탕함이 없이 오직 몸을 바르게 가지면 숲 속에 있는 것같이 마음이 즐겁다. -법구경 오늘의 영단어 - associate : 일행, 일당, 동료, 참가시키다, 관련시키다 오늘의 영단어 - aviation : 비행, 항공, 항공기, 군용기 밤비에 자란 사람 , 어리석고 덜된 사람을 조롱조로 이르는 말. 너 자신을 아는 것을 너의 일로 삼아라. 그것은 세상에서 가장 어려운 교훈이다. -세르반테스 오늘의 영단어 - capital punishment : 사형, 극형